bacak Seçenekler
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çkırmızıışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Eğer kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak ağrısı yoksa sizi vesair uzman doktorlara yönlendirebilirler.Parvastasana bir yoga temizş